صندلی میز تحریر | نکاتی برای انتخاب صندلی مناسب میز تحریر
گاهی اوقات دانش‌آموزان و دانشجویان برای مطالعه و انجام تکالیف مجبور هستند روی زمین دراز بکشند یا در شرایط نامناسبی قرار بگیرند که ممکن است به سلامت ستون فقرات آن‌ها آسیب جدی برساند و همچنین بازدهی مطالعه آن‌ها را کاهش دهد. به همین دلیل انتخاب و خرید یک میز تحریر و صندلی مناسب برای محصلین و افرادی که ساعت‌های طولانی مطالعه کنند، بسیار مهم است. حتی بسیاری از افراد که با لپتاپ خودشان کار می‌کنند نیز بهتر است از یک صندلی میز تحریر مناسب استفاده کنند. اگر قصد خرید صندلی مناسب میز تحریر را دارید، تا انتهای این مطلب با نکات کاربردی درباره صندلی مناسب و ایده‌آل همراه باشید.
صندلی میز تحریر نیز مثل هر وسیله دیگری انواع مختلفی دارد و شما می‌توانید متناسب با بودجه و کاربردی که مد نظر دارید، مناسب‌ترین صندلی را انتخاب کنید. از جمله رایج‌ترین انواع صندلی میز تحریر می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
شاید ساده‌ترین و ارزان‌ترین مدل صندلی تحریر، صندلی‌های چوبی باشند. این صندلی‌ها قابل تنظیم نیستند و به‌صورت آماده در اختیار شما قرار می‌گیرند. اگرچه قیمت صندلی چوبی در مقایسه با سایر صندلی‌های میز تحریر ارزان‌تر است ولی نباید فراموش کنید که یک طراحی نامناسب می‌تواند به بدن شما آسیب برساند. امروزه استفاده از صندلی‌های چوبی در مدارس، دانشگاه‌ها و سالن‌ها مطالعه کاربرد فراوانی دارد ولی در ادارات به ندرت از آن استفاده می‌شود.
صندلی‌های چرخ دار معمولاً از پلاستیک ساخته می‌شوند و نسل بعدی صندلی‌های چوبی هستند. این صندلی‌ها به سه یا چهار چرخ مجهز هستند و به فرد این آزادی عمل را می‌دهد که بچرخد و به سادگی جابجا شود. در سال‌های اخیر صندلی میز تحریر چرخ دار جای صندلی‌های چوبی را در ادارات گرفته‌اند و طرفداران زیادی دارند.
افرادی که برای مدت‌های طولانی روی صندلی‌های غیراستاندارد بنشینند بعد از مدتی دچار مشکلاتی نظیر کمردرد و دیسک گردن می‌شوند. تولیدکنندگان صندلی‌های میز تحریر به کمک متخصصان علم حرکت‌شناسی توانستند با تولید صندلی میز تحریر طبی این مشکل را برطرف کنند. قیمت این صندلی‌ها از دو مدل دیگر گران‌تر است ولی در درازمدت باعث حفظ سلامتی شما می‌شود. صندلی‌های پشتی طبی معمولاً قابل تنظیم هستند و ارتفاع آن‌ها متناسب با قد و ابعاد بدن شما تنظیم می‌شود. این صندلی‌ها باعث آسایش شما می‌شوند و می‌توانید ساعت‌ها بدون مشکل روی آن‌ها بنشینید.
معمولاً افراد حداقل چهار تا پنج ساعت در روز را پشت میز در حال مطالعه یا کار با کامپیوتر سپری می‌کنند و انتخاب صندلی اشتباه می‌تواند تبعات جبران‌ناپذیری برایتان داشته باشد. در نتیجه بهتر است که قبل از انتخاب صندلی میز تحریر حتما به نکات زیر توجه کنید.
ارگونومی یک علم نوظهور به معنای به کار بردن اصول علمی و فیزیولوژیکی در طراحی مهندسی به منظور کاهش حداکثری فشار جسمی و روانی در محیط کار است. وقتی قصد خرید صندلی را دارید، حتما باید به این نکته دقت کنید که آیا اصول ارگونومی در طراحی صندلی رعایت شده‌اند یا خیر. مثلاً یک صندلی ارگونومی دارای دو قوس محدب و مقعر است که می‌تواند گودی کمر شما را پوشش دهد و قوز شدن کمر جلوگیری کند.
یک صندلی ایده‌آل باید قابلیت تنظیم ارتفاع داشته باشد تا هر شخص متناسب با قد خودش در شرایط ایده‌آل نشستن قرار بگیرد. مطمئنا یک صندلی چوبی ثابت برای یک فرد 150 سانتی‌متری و یک شخص 190 سانتی‌متری نمی‌تواند مناسب باشد. به همین در هنگام خرید صندلی میز تحریر حتما به قابلیت تنظیم ارتفاع دقت کنید تا بدن شما در شرایط آسایش و در راحت‌ترین حالت ممکن قرار بگیرد. اگر ارتفاع صندلی کوتاه باشد و دست‌های شما در زاویه 90 درجه روی میز قرار نگیرند فشار شدیدی روی گردن وارد می‌شود.
اصولا صندلی‌های مدرن و پشتی طبی دارای دو دسته هستند که کاربر می‌تواند حین کار و موقع استراحت دست‌های خودش را روی دسته‌ها قرار دهد. دسته‌های صندلی نباید خیلی نزدیک و نباید خیلی دور از محل نشمینگاه قرار بگیرند. در صورتی که فاصله دسته‌ها با نشیمنگاه یک تناسب منطقی نداشته باشد، شانه‌های شما دچار آسیب‌های جدی می‌شوند. پس از این نکته ساده ولی کاربردی حین خرید صندلی میز تحریر یا صندلی اداری غافل نشوید.
جنس پارچه کفی و پشتی صندلی باید طوری باشد که جلوی تعرق بیش از حد بدن شما را بگیرد. همچنین اصطکاک پارچه باید به حدی باشد که جلوی سر خوردن فرد را بگیرد. به عبارتی دیگر پارچه نباید به حدی خیلی نرم و لطیف باشد که کاربر روی صندلی لیز بخورد و ناخواسته جابجا شود. همچنین نشیمنگاه و پشتی صندلی نباید خیلی سفت و یا خیلی نرم باشد.
ارتفاع پشتی صندلی باید به حدی باشد که کتف‌های شما را بپوشاند و مهره‌های گردن شما را پوشش دهد. در صورتی که ارتفاع پشتی صندلی به اندازه کافی نباشد، فشار زیادی به گردن وارد می‌شود. همچنین پشتی صندلی باید حالت ارتجاعی داشته باشد. یعنی اگر با انگشت دستتان، پشتی را فشار دهید، دو تا سه سانتی متر به داخل فرو برود و سپس به محل اولیه بازگردد. این مورد را نیز حین خرید صندلی اداری و صندلی میز تحریر حتما در نظر بگیرید.
نتیجه گیری و جمع بندی
طبق مطالعات برخی از افراد سالیانه بیشتر از 2500 ساعت برای کار یا مطالعه روی صندلی و پشت میز می‌نشینند. اگر بدن شما به خاطر طراحی غیراستاندارد صندلی در شرایط نامناسبی قرار بگیرد در دراز مدت دچار دیسک کمر، دیسک گردن و آسیب‌های ستون فقرات و بیماری‌هایی از این قبیل می‌شوید. پس بهتر است با در نظر گرفتن اصول اولیه علم ارگونومی حین خرید صندلی مناسب میز تحریر، سلامتی خود را تضمین کنید و از فشار جسمی که روزانه به بدن شما وارد می‌شود، تا حد ممکن بکاهید.
ارسال پیام